Fragen zum MBI (Maslach Burnout Inventory)
Das MBI ist ein international anerkanntes Tool zum Bestimmen einer möglichen Burnout Gefährdung.
Lesen Sie die jeweilige Frage und beantworten diese nach der vorgegebene Skala von "Nie" bis "Sehr oft".
Bitte denken Sie nicht zuviel nach, sondern folgen Sie Ihrem ersten Impuls!
Ich fühle mich durch meine Arbeit ausgebrannt
Am Ende eines Arbeitstages fühle ich mich verbraucht
Ich fühle mich durch meine Arbeit gefühlsmäßig erschöpft
Ich habe in dieser Arbeit viele lohnenswerte Dinge
erreicht
Ich fühle mich wieder müde, wenn ich morgens aufstehe
und den nächsten Arbeitstag vor mir habe
Den ganzen Tag zu arbeiten, ist für mich wirklich
anstrengend
Ich kann die Probleme, die in meiner Arbeit entstehen,
effektiv lösen
Ich habe das Gefühl, dass ich einen effektiven Beitrag
für dieses Unternehmen leiste
Seit ich in diesem Unternehmen arbeite, habe ich weniger
Interesse an meiner Arbeit
Meine Begeisterung für meine Arbeit hat abgenommen
Ich leiste meiner Meinung nach gute Arbeit
Ich bin guter Stimmung, wenn ich in meiner Arbeit etwas
erreicht habe
Ich möchte nur meine Arbeit tun und in Ruhe gelassen
werden
Ich bin zynischer darüber geworden, ob ich mit meiner
Arbeit irgendeinen Beitrag leiste
Ich bezweifle die Bedeutung meiner Arbeit
Bei meiner Arbeit bin ich sicher, dass ich die Dinge
effektiv erledige
Fragen zu den 5
Säulen der Identität
Die 5 Säulen der Identität sind ein Kernkonzept der Integrativen Therapie und betrachten essentielle
Lebensbereiche. Diese sind:
Leiblichkeit
soziales Netzwerk
Arbeit, Freizeit und Leistung
materielle Sicherheit
Werte
Dieser Fragebogen wurde entwickelt um Informationen über Ihre individuellen 5 Säulen zu erhalten.
Lesen Sie die jeweilige Frage und beantworten diese nach der vorgegebene Skala von "Nie" bis "Sehr oft".
Alternativ können Sie sich die Skala auch von "Trifft nie/nicht zu" bis "Trifft sehr oft/voll zu" vorstellen.
Denken Sie bitte nicht zuviel nach, sondern folgen Sie Ihrem ersten Impuls!
Ich fühle mich in meinem Körper wohl
Ich vernachlässige meinen Körper
Ich achte darauf, dass mein Körper die Ruhe und Anregung bekommt, die er braucht
Ich bin krank, anfällig für körperliche Krankheiten oder habe Schmerzen
Ich habe den Eindruck, andere Personen sind schuld daran, wenn ich unglücklich bin
Persönliche Nähe zu Menschen zu finden, fällt mir leicht
Im zwischenmenschlichen Kontext fühle ich mich gut und selbstbewusst
Ich lebe in einer erfüllten Partnerschaft
Ich leide unter einem Konflikt mit anderen Menschen
Was ich erarbeite oder herstelle, erachte ich als wichtig und sinnvoll
Ich leide darunter, dass wegen meiner Arbeit viele andere Dinge zu kurz kommen
Mein Beruf entspricht meinen Neigungen und Fähigkeiten
Meine Arbeit wird von meinen Vorgesetzten und/oder KollegInnen wertgeschätzt
Mein Job erfüllt den Anspruch, den ich mir selbst gestellt habe
Ich habe einen sicheren Arbeitsplatz
Meine Arbeitsleistung wird angemessen entlohnt
Ich respektiere die Entscheidungen meiner Vorgesetzten
Mit dem Verhältnis zu meinen Nachbarn bin ich zufrieden
Ich muss mit meinem Geld sehr sparsam umgehen
Ich lebe an einem schönen Ort
Dort wo ich wohne, ist auch meine Heimat
Ich leide unter einer finanziellen Notlage
Am liebsten würde ich für immer auf einer einsamen Insel leben
Auf dieser Welt gibt es Dinge, an denen ich mich wirklich orientieren kann
Schöne Dinge betrachte ich nur am Rande
Für meine Überzeugungen kann ich einstehen
Mir fällt es schwer, wichtige Entscheidungen zu treffen
Ich weiß, was im Leben erstrebenswert ist
Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren
Ich habe den Eindruck versagt zu haben
Für mein Leben sehe ich keine Ziele mehr
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